اگر آپ پودینہ کا ایک ٹکڑا لیں تو آپ اس کی ٹھنڈی، تازگی بخش خوشبو کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ تصور کریں کہ اگر آپ کی جلد کو ہموار کیا جائے اور اس سے پیار کیا جائے تو کیسا محسوس ہوگا – کیا آپ بھی ایسا ہی محسوس کریں گے؟
احساس نشہ آور ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگ چیونگم، ایک کپ چائے یا دیگر کھانوں میں اس کے ذائقے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ لیکن زیادہ تر لوگ شاید پودینہ کو ایسی چیز نہیں سمجھتے جو ان کی صحت اور خوبصورتی کو بہتر بنا سکے۔
آج، آپ شیمپو سے لے کر کلینزر اور موئسچرائزرز تک مختلف قسم کے بیوٹی پراڈکٹس میں پودینہ پا سکتے ہیں، اور اچھی وجہ سے۔ پودینہ کے فوائد طویل عرصے سے پوری تاریخ میں مشہور ہیں۔ قدیم مصریوں اور قدیم رومیوں نے اسے اس کی خوشگوار خوشبو کی وجہ سے قدر کی نگاہ سے دیکھا اور اسے گھروں اور مندروں میں ہوا کو خوشبو دینے کے لیے استعمال کیا۔ قرون وسطی کے دوران، لوگوں نے پودینہ کو صفائی کے ایجنٹ اور پینے کے پانی کو صاف کرنے کا ایک طریقہ کے طور پر استعمال کیا۔ امریکہ میں جڑی بوٹیاں لانے والے ابتدائی نوآبادیات نے پودینے کی اس کے علاج کے فوائد کی تعریف کی، اس کا استعمال بخار اور انفلوئنزا کے علاج کے لیے کیا۔
اگر آپ بیوٹی پراڈکٹس کے لیبلز پر ایک نظر ڈالیں تو آپ کو اجزاء میں مینتھا پائپریٹا یا مینتھا اسپیکاٹا کے الفاظ نظر آئیں گے۔ Mentha piperita پیپرمنٹ کا لاطینی نام ہے، اور Mentha spicata spearmint ہے — دو عام قسم کے پودینہ۔ اگرچہ بیوٹی پروڈکٹس میں ان دو عام اقسام میں سے ایک پر مشتمل ہوگا، لیکن پودینہ کے خاندان میں 30 سے زیادہ اقسام ہیں۔
جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں، پودینہ جلد کی کریم، ٹونرز، باڈی لوشن اور چہرے کے ماسک میں استعمال ہوتا ہے۔ اس کے پتوں کو پیس کر پودینے کے رس کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، پیسٹ بنانے کے لیے اسے پیس کر پودینے کا تیل بنایا جا سکتا ہے۔ بیوٹی ٹریٹمنٹ پروڈکٹ کے طور پر، اسے اکثر دیگر قدرتی اجزاء جیسے لیوینڈر، کیمومائل، جوجوبا اور ایلو ویرا کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔
یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ اسکول، گھر یا کام پر ایک انتہائی دباؤ والے ہفتے کے دوران کچھ تازہ پودینہ کیوں ہاتھ میں لینا چاہتے ہیں، اور جب سن بلاک کے ساتھ جوڑا بنایا جائے تو پودینہ آپ کو وہ صحت مند جلد اور جسم دے سکتا ہے جس کی آپ خواہش رکھتے ہیں۔
ایک خوشبودار جزو کے طور پر، پودینہ حواس کو سکون بخشتا ہے اور روزمرہ کے استعمال کے لیے مختلف مصنوعات کو خوشگوار خوشبو فراہم کرتا ہے۔ شیمپو، ہونٹ بام اور منہ دھونے جیسی مصنوعات میں، پودینہ آپ کو تازگی کا احساس دے سکتا ہے۔ لیکن جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں، پودینہ ایسے فوائد حاصل کر سکتا ہے جو صرف اس کی خوشبو سے باہر ہیں۔ یہ اصل میں آپ کی جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
اگر آپ اپنے باتھ روم کی کابینہ میں موجود بیوٹی پراڈکٹس کو دیکھیں تو آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ ان میں سے کچھ میں پودینہ بھی ہوتا ہے۔ امکانات ہیں کہ اس پر "مینتھی” کا لیبل لگا ہوا ہے۔ جو چیز پودینہ کو جلد کی دیکھ بھال کے لیے ایک فائدہ مند جزو بناتی ہے وہ ہے اس کی اینٹی پروریٹک ایجنٹ کے طور پر کام کرنے کی صلاحیت۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کا رس خارش یا متاثرہ جلد کو سکون اور پرسکون کر سکتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ اسے مچھروں، تڑیوں اور شہد کی مکھیوں کے کاٹنے کو ٹھیک کرنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ کیونکہ پودینہ میں وٹامن اے ہوتا ہے، یہ جلد کے ٹشو کو مضبوط بناتا ہے اور تیل کی جلد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
آپ نے شاید کبھی بھی اپنے چہرے پر پودینے کے تیل کو رگڑنے پر غور نہیں کیا ہو گا تاکہ مہاسوں کو پاپ اپ ہونے سے روکا جا سکے یا زخموں اور ریشوں کا علاج کیا جا سکے۔ پودینے کا تیل، تاہم، قدرتی کسیلی کے طور پر کام کرتا ہے، اور لوگ اسے طویل عرصے سے ان مسائل کے علاج کے لیے استعمال کرتے رہے ہیں۔ جو چیز پودینہ کو مہاسوں جیسی سوزش کے علاج میں مددگار بناتی ہے وہ اس میں سیلیسیلک ایسڈ کی اعلیٰ مقدار ہے (ذریعہ: ویب ایم ڈی)۔ یہ تیزاب، جو قدرتی طور پر پودینہ میں پایا جاتا ہے، جلد کی دیکھ بھال کی بہت سی مصنوعات میں استعمال ہونے والا ایک فعال جزو ہے۔ تیزاب جلد کے مردہ خلیوں کو ڈھیلا کرتا ہے، جس سے وہ زیادہ آسانی سے نکل سکتے ہیں۔ یہ آپ کے چھیدوں کو بند ہونے سے روکنے کی صلاحیت رکھتا ہے، جس کے نتیجے میں کم مہاسے اور جلد صاف ہوتی ہے۔
آپ کی جلد کے لیے بہت سے ممکنہ فوائد کے ساتھ، پودینہ ایک قدرتی جزو ہے جسے آپ آزمانا چاہتے ہیں۔ ان مختلف طریقوں کے بارے میں جاننے کے لیے پڑھیں جن سے آپ پودینہ کو جلد کی دیکھ بھال کے علاج کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
پودینہ اور جلد کا کینسر
آپ کی جلد کو سکون اور پرسکون کرنے کے علاوہ، پودینہ آپ کی جلد کو ایک اور طریقے سے بھی مدد دے سکتا ہے۔ پودینہ میں ایک غذائیت ہے جسے پیریلل الکحل کہا جاتا ہے، اور مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ جلد کے کینسر کے خلیات کی تشکیل کو روک سکتا ہے۔ دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ پھیپھڑوں اور بڑی آنت کے کینسر کو روکنے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔
پودینہ جلد کی دیکھ بھال کے علاج
اگرچہ پودینہ کی خوشگوار خوشبو آپ کے زبانی حواس کو مثبت طور پر متاثر کر سکتی ہے، لیکن اس جڑی بوٹی کے مختلف قسم کے استعمال ہوتے ہیں۔ خوشبودار علاج اور جلد کی دیکھ بھال کے علاج کے طور پر اس کا دوہری کردار اسے کئی مختلف طریقوں سے استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
مارکیٹ میں بہت سے ماسک دستیاب ہیں جن میں پودینہ کو ایک اہم جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اگرچہ آپ ان میں سے کسی بھی پروڈکٹس میں سے ٹکسال کا فیشل کرنے کے لیے انتخاب کر سکتے ہیں، لیکن گھر پر خود بنانا اور پیسے بچانا ممکن ہے۔ پودینہ کے چہرے کے ماسک خاص طور پر تیل والی جلد والے لوگوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔ بہت سی ترکیبیں دو کھانے کے چمچ (15 ملی لیٹر) پودینہ کو دلیا اور دہی کے ساتھ ملانے کی تجویز کرتی ہیں۔ مکسچر بنانے کے بعد آپ کو بس اسے اپنے چہرے پر لگانا ہے۔ 10 منٹ کے بعد، ماسک کو گرم پانی سے دھولیں۔
ان میں پودینہ کے ساتھ کئی کلینزر مصنوعات بھی ہیں۔ پودینہ جلد کے بافتوں کو سکڑ کر اور جلد میں تیل کی مقدار کو کم کرکے کلینزر میں کسیلی کا کام کرسکتا ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے چہرے کے ماسک کے ساتھ، آپ مختلف قسم کی جلد صاف کرنے والے پروڈکٹس میں سے انتخاب کر سکتے ہیں جن میں پودینہ ہوتا ہے، یا آپ پودینہ کے تازہ پتے استعمال کر کے خود بھی بنا سکتے ہیں۔
پودینے کے مقبول مشروبات جیسے پیپرمنٹ چائے بھی ہاضمے کے مسائل میں مدد کر سکتی ہے، بشمول اپھارہ، چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS) اور پتھری اس کے آرام دہ اثرات کی وجہ سے، بہت سے لوگ سر درد، نزلہ زکام اور فلو کے لیے پیپرمنٹ تجویز کرتے ہیں۔
اگر آپ کسی سپا کا دورہ کرتے ہیں، تو آپ کو ممکنہ طور پر معلوم ہوگا کہ وہاں کے بہت سے علاج میں پودینہ شامل ہے۔ صحت کے لیے اس کے فوائد کے باوجود، تاہم، اسپاس زیادہ تر پودینہ کو اس کی خوشبو کے لیے استعمال کرتے ہیں، جو بہت سے لوگوں کو آرام دہ اور سکون بخش لگتا ہے۔ یہ اکثر جسم اور چہرے کے علاج کے لیے دیگر قدرتی خوشبو جیسے لیموں یا لیوینڈر کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔
