ایک ماہ تک روزانہ ادرک کھانے کے بےشمار فوائد
روزانہ ادرک کھانے کے صحت سے متعلق متعدد فوائد ہیں جو کہ درج ذیل ہیں۔
ادرک کھانے سے جسم میں سوزش تیزی سے کم ہوتی ہے۔ یہ ادرک کے انسداد سوزش اثرات کی وجہ سے ہوتا ہے۔ متلی دور ہوجاتی ہے۔ خاص طور پر حاملہ خواتین اور کیموتھراپی سے گزرنے والے افراد اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ روزانہ ادرک کا استعمال آہستہ آہستہ درد کو کم کرتا ہے۔ آپ کی آنتوں کی حرکت کو بہت زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔ اگر آپ قبض کا شکار رہتے ہیں تو یہ آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ماہواری کے درد سے نجات مل سکتی ہے۔ ادرک درد کی ادویات کے مترادف ہے جو پیٹ کے شدید درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
ایک ماہ تک روزانہ ادرک کھانے سے جسم میں “خراب” کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ادرک میں موجود مادوں سے خون میں ٹرائی گلیسرائیڈز کی مقدار کم ہوتی ہے۔
ادرک میں موجود اینٹی انفلامیٹری خصوصیات مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہیں۔ اگر آپ پہلے ہی سردی یا وائرس سے متاثر ہو چکے ہیں تو ادرک آپ کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد دے سکتی ہے۔
